Themen im Heft
Bleib positiv!
Die Welt ist im DauerkrisenModus und mit Blick auf die Nachrichtenlage könnte man schier verzweifeln. Was macht dieser Krisen modus mit unserer Psyche und wie gelingt es uns, trotz schlechter Nachrichten in Dauer schleife, gelassen zu bleiben?
Erkältung oder Corona?
Halskratzen, Husten, Schnupfen, Kopf schmerzen? Keine Panik! Eine Tabelle listet die Unterschiede von Erkältung, Grippe und Covid19Infektion auf und hilft bei der Entscheidung, was wann zu tun ist.
Gedächtnis stärken
Jeder will fit im Kopf bleiben – aber inwieweit können wir unser Gedächtnis tatsächlich trainieren? Der Artikel zeigt, welche Bereiche unseres Gedächtnisses sich trainieren lassen, welche im Alter kaum schlechter werden – und wie ein Alltag aussieht, der gehirnfreundlich ist. Außerdem: kleine Übungen fürs Gedächtnis.
Außerdem:
Wird die Familie größer, hat Weihnachten plötzlich noch einen ganz anderen Zauber. Tipps, wie das erste Fest mit Kind harmonisch und festlich wird.